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请简要的阐述老年功能性体适能的作用
参考答案和解析
D
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考题
有关体适能，下列说法不准确的是（）A、体适能包括动动体适能和健康体适能B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力C、进行恒常体能活动能改善体适能D、不同种类的运动改善不同的体适能
考题
人们应从（）方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
考题
体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。A、心血管、肺和肌肉B、心血管、大脑和肌肉C、大脑、肺和肌肉D、心血管、肺和肌肉
考题
单选题体适能的三分类体系不包括（）.A
健康体适能B
运动体适能C
身体体适能D
生理体适能
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