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患者男，73岁。既往身体健康。1年前洗澡时不慎滑倒致左手骨折，经治疗后痊愈出院，现已在家休养半年。

医生建议其可适当锻炼，护士对其指导不正确的是
A.避免进行力量训练
B.应重视与锻炼相关的心理
C.行走不宜过快
D.转头不宜过快
E.学会监测运动后心率

参考答案

参考解析
解析：1.为预防老年人跌倒，在日常生活环境中应注意：室内设施应无障碍，居室地面应使用防滑材料，灯光应保持一定亮度，以免老年人因视力障碍而跌倒，故A、D正确，B错误。此外，老年人应着宽松衣裤、合适鞋袜，变换体位时动作应慢，C、E正确。
2.老年人应根据自己的身体状况，选择适宜的运动方式，常用的健身方法主要为较为舒缓的散步，游泳、太极等，但老年人也需要进行力量训练，对防止老年骨骼退化和增强心肺功能有积极意义，但应注意因人而异、循序渐进、运动适度，A选项强调避免力量训练是错误的。
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