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中国居民膳食指南，建议每天的食盐量是小于（）。
A.7克
B.5克
C.6克
D.4克
E.8克
B.5克
C.6克
D.4克
E.8克
参考答案
参考解析
解析：吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前，城市居民油脂的摄入量越来越高，这样不利于健康。我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的两培以上。流行病学调查表明，钠的摄入理与高血压发病呈正相关，因而食盐不宜过多。世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过6克为宜。膳食钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品，及含钠的加工食品等。应从幼年就养成吃少盐膳食的习惯。
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考题
单选题《中国居民膳食指南》建议：每人每天应饮用牛奶（）A
100克B
200克C
300克D
500克
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