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若以控制体重为目的,从事静坐职业者每天至少需要进行的体力活动分钟数为

A.20

B.30

C.40

D.50

E.60


参考答案

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考题 依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。 A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动

考题 若以控制体重为目的,从事静坐职业者每天至少需要进行的体力活动分钟数为A.30 B.20 C.50 D.40 E.60

考题 ACSM和CDC建议:每个成年人最好进行每周()天,每天至少()分钟的中等强度体力活动A.5,20B.5,30C.7,20D.7,30

考题 儿童青少年应该每天进行至少多长时间的中高强度体力活动A.30分钟B.45分钟C.60分钟D.75分钟

考题 世界卫生组织对5~17岁未成年人体力活动推荐量有?A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动B.大多数日常体力活动应该是有氧活动C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等D.每周应进行4~6天体育锻炼

考题 美国体育医学会(ACSM)和疾病控制预防中心(CDC)建议每个公民每天至少()分钟的中等强度的体力活动?()A.20B.30C.40D.60

考题 90、世界卫生组织对5~17岁未成年人体力活动推荐量有?A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动B.大多数日常体力活动应该是有氧活动C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等D.每周应进行4~6天体育锻炼

考题 世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有?A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合B.有氧活动应该每次至少持续10分钟C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动D.每周至少3天进行体育锻炼

考题 91、世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有?A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合B.有氧活动应该每次至少持续10分钟C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动D.每周至少3天进行体育锻炼