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简述形体训练的基本要求。
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考题
形体训练的基本要求（）A、训练前必须做好准备活动B、训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋C、训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法D、要注意饮食营养的合理搭配
考题
多选题形体训练的基本要求（）A训练前必须做好准备活动B训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋C训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法D要注意饮食营养的合理搭配
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