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题目内容
（请给出正确答案）
请教我是不是心理疾病
看小孩子被害的新闻之后会很难过，比如福建南平的校园惨案， 看了之后就很难过这种情绪一直持续了半个多月， 后来只要不想起来就没事 ，一想起来就难过情绪持续一两天。
去年宝马碾压男童案我看到新闻画面时就觉得很慌，透不过气之后的两个多月情绪很不稳定 。一想起来就流眼泪。 我是有心理疾病吗
参考答案
更多 “ 请教我是不是心理疾病 看小孩子被害的新闻之后会很难过，比如福建南平的校园惨案， 看了之后就很难过这种情绪一直持续了半个多月， 后来只要不想起来就没事 ，一想起来就难过情绪持续一两天。去年宝马碾压男童案我看到新闻画面时就觉得很慌，透不过气之后的两个多月情绪很不稳定 。一想起来就流眼泪。我是有心理疾病吗 ” 相关考题
考题
请教心理因情感问题很压抑,难过,求各位老师帮助。谢谢!!!
病情描述(发病时间、主要症状等)：心理压抑，多梦，我之前感情问题没处理好，和男友分手了，我们异地，他家里不同意，我家里也不同意。他提的分手，我很难过。我总感觉和他的故事还没有终结。想得到怎样的帮助：帮我走出这种状态
考题
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：情绪气象台
1.规则介绍
8-12人一组，小组成员轮流播报自己现在的情绪状态。形式如下：
a.天气(晴、多云、阴、小雨、大雨、暴雨)
b.气温(0-20度)
c.风力(1-10级)
d.情绪指数(最多五颗星)
2.分享交流
师：在播报自己的情绪时，你有什么感受;听到大家的播报，感受是什么?
生1：播报完自己的情绪感觉心情舒畅，得到了释放。
生2：听到大家的播报，发现有与自己心情相似的，有归属感。
教师小结：我们的情绪有时候就就像天气一样，处于不断变化之中。
(二)主题活动一：说说我的情绪
1.规则介绍
请大家试着具体地说一说自己的一些不良情绪，并尝试分析负面情绪背后的原因。
2.交流讨论
师：你的某个不良情绪产生的原因是什么，你有哪些缓解不良情绪的方法?
生：老师批评了我，让我觉得自己很差劲，我很沮丧，不过仔细想一想老师批评的也对，我改正就好了。
教师小结：同学们都分析了自己情绪背后的原因，有的人因为考试没考好，没达到期望，有些失落;有人感到被否定，感到沮丧。
(三)主题活动二：建立理性想法，改善不良情绪
1.理论介绍
情绪ABC理论认为情绪或行为的产生并不是由事件本身引起的，而是由你对事件的认识、理解、观念引起的。人们同时有理性想法和非理性的想法。而生活中的不良情绪就是由不合理的想法、不合逻辑的思考引起的。
例如，小刚一次考试没考好，他觉得自己没有前途了，因此感到很难过。在这个案例中，一次考试没考好就是事件，难过就是情绪，而觉得自己没前途了就是他的想法、信念，显然这是一个不合理的想法，是一种以偏概全的认识。
2.练习：下面我们一起来区分一下PPT上案例的事件、想法和情绪，并说一说哪些是理性想法，哪些是非理性想法。
a.好朋友的家要搬到外地了，小王一想到以后不能和朋友踢球了，心里就恋恋不舍。
b.要上数学课了，小张觉得数学虽然有难度，但必须要学好才行，他不讨厌上这门课。
3.小组讨论
师：你有哪些不合理信念，你的不合理信念给你带来了什么?如何驳斥非理性想法，如何建立理性想法?
生1：我只要出了什么小差错，我就会觉得自己很笨，大家都不喜欢我，心情郁闷。
生2：告诉自己这样想只会让自己不开心，我不一定要事事成功，我没有那么糟糕。
教师小结：非理性的想法有：以偏概全、绝对化、糟糕至极。驳斥非理性想法的句式有：a.这不是事实;b.这种想法会破坏我们的关系;c.这种想法会让我达不到目标。建立理性想法的句式：a.虽然我不喜欢……，但还不至于……b.其实，情还没有那么糟糕;c.我不是一定非要这样。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【答辩题目解析】
1.你的教学目标是什么，你是如何达到教学目标的?
2.喜怒哀乐是人类的基本情绪吗?
考题
初中心理健康 《了解我的情绪》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：3拍6笑9摇头
1.讲述规则
依次报数，凡是有3、6、9的数字就做不同的反应，逢3拍手，逢6笑，逢9则是摇头。
2.完成游戏
3.分享感受
游戏结束，请学生分享在游戏过程中的心情。通过学生的分享，没有过失误的同学很开心，有过小失误的同学有点儿懊恼，一直失误的同学则是很难过到有点儿生气。
4.提出主题
老师小结：同学们的开心、懊恼、难过和生气都是我们情绪的一种，今天我们就来认识一下我们的情绪。
(二)主题活动：角色扮演
1.说一说(情绪的定义)
情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，包括三个组成部分：心灵的感受——主观体验，情绪的镜像——外部表现以及躯体的动员——生理反应。
说一说：大家能说出哪几种情绪呢?请说出你知道的情绪并表演出来。
2.论一论(情绪的分类)
我国古代名著《礼记》记载，人的情绪有“七情”分法，即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲;《白虎通》记载，情绪可分为“六情”，即喜、怒、哀、乐、爱、恶;近代的研究中，常把喜、怒、哀、惧列为情绪的基本形式。PPT呈现喜、怒、哀、惧四个图片，并让学生思索相关的成语有哪些，运用肢体动作及语言来将对应情绪表演出来，进一步明确情绪的分类。
师：通过大家对不同情绪的表演，看来大家对情绪的种类已经有了清楚的认识，那现在请问大家回想一下，最喜欢自己的哪个情绪或者同学朋友的哪个情绪呢?为什么?
生：喜欢快乐的情绪，因为会感觉很幸福。
大家都喜欢快乐的情绪，其实适度而稳定的情绪状态是最好的，过度的情绪会直接影响到我们每个人的身体健康，比如喜伤心(范进中举)、惧伤肾(小孩子会吓得尿裤子)，这些都是没能控制好自己的情绪所导致的健康受到影响的例子。
3.想一想(调节情绪的方法)
师：我们都想要拥有健康的情绪，如果遇到不良情绪该如何调节呢?现在请前后桌4人为一小组讨论5分钟，找出你们认为合理的调控情绪的方法，结束后请大家来进行分享。
生1：转移你的不良情绪，比如听音乐，上网，吃东西等。
生2：善于宣泄不良情绪，比如将难过的情绪哭出来，跟好朋友倾诉心里的烦恼，在空旷的场地将内心的憋闷喊叫出来，将烦恼写到日记中排遣出去。
生3：进行放松练习，舒缓紧张不适的情绪。
师补充：自我暗示，比如通过告诉自己“我可以”，“我很棒”，“我能行”。
4.用一用(情绪调节方法的使用)
我们总结学习了4种常用的情绪调控方法，那接下来我们就来实践一下吧!请同学来扮演感受下面情境中的角色并谈谈感受：
a.快迟到了，你的心里很着急;
b.过生日的时候，你得到了一本盼望已久的书，兴奋的跳了起来;
c.老师发试卷之前，你心里很紧张;
d.李明被同学误解，他打了同学一顿。
生1：迟到的紧张情绪能够放松，正确面对自己的迟到。
生2：开心的情绪能够得到适度的释放。
生3：能够用暗示的方式告诉自己“我能行”来减轻紧张情绪。
生4：对于被误会而生气的不良情绪能够选择更好的宣泄方式来应对，从而避免了与同学之间的冲突。
小结：同学们的表现都非常好，对于情绪的调控方法都有了初步的掌握，也能够适当的进行选用来调节自己的情绪，做自己情绪的主人。
(三)总结升华
今天我们认识了什么是情绪，情绪有哪些种类以及调节情绪的方法，请大家根据这个句型来总结一下今天的收获：我喜欢的情绪是______，我会通过____________(方法)来保持良好的情绪状态。
生1：我喜欢的情绪是快乐，我会通过来微笑来保持良好的情绪;
生2：我喜欢的情绪是平静，我会通过放松来保持良好的情绪;
……
【板书设计】
考题
求助者：(沉默)…您说得对，好像是这种感觉。现在每天一想起他，我就心情烦躁，头痛，吃不下饭也睡不好。心理咨询师A没能决我的问题，我本想通过工作来缓解痛苦，但实际上工作效率很低，还总有失误;自己的情绪很难控制，经常因下属的一点点小问题就对他们发脾气;看电视剧生活里失恋的事情，就会止不住地流泪。我总怀疑别人说我傻，会看不起我。您说我的精神是不是出了问题？
?多选：该求助者经常发脾气，说明其(??)查看材料A.失去理性控制
B.有愤怒情绪
C.情绪高涨
D.易激怒
考题
求助者：(沉默)…您说得对，好像是这种感觉。现在每天一想起他，我就心情烦躁，头痛，吃不下饭也睡不好。心理咨询师A没能决我的问题，我本想通过工作来缓解痛苦，但实际上工作效率很低，还总有失误;自己的情绪很难控制，经常因下属的一点点小问题就对他们发脾气;看电视剧生活里失恋的事情，就会止不住地流泪。我总怀疑别人说我傻，会看不起我。您说我的精神是不是出了问题？
?多选：该求助者“我总怀疑别人在偷偷议论我，说我傻，会看不起我”，咨询师需要与(??)等症状进行鉴别查看材料A.真性幻觉
B.关系妄想
C.假性幻想
D.被害妄想
考题
求助者：(沉默)…您说得对，好像是这种感觉。现在每天一想起他，我就心情烦躁，头痛，吃不下饭也睡不好。心理咨询师A没能决我的问题，我本想通过工作来缓解痛苦，但实际上工作效率很低，还总有失误;自己的情绪很难控制，经常因下属的一点点小问题就对他们发脾气;看电视剧生活里失恋的事情，就会止不住地流泪。我总怀疑别人说我傻，会看不起我。您说我的精神是不是出了问题？
??多选：求助者“看电视剧、读小说或听说现实生活里失恋的事情，就会止不住的流泪，说明其(??)查看材料A.情绪脆弱
B.出现泛化
C.情绪倒错
D.意志减退
考题
求助者：(沉默)…您说得对，好像是这种感觉。现在每天一想起他，我就心情烦躁，头痛，吃不下饭也睡不好。心理咨询师A没能决我的问题，我本想通过工作来缓解痛苦，但实际上工作效率很低，还总有失误;自己的情绪很难控制，经常因下属的一点点小问题就对他们发脾气;看电视剧生活里失恋的事情，就会止不住地流泪。我总怀疑别人说我傻，会看不起我。您说我的精神是不是出了问题？
?单选：该求助者此处的沉默可能是(??)查看材料A.思考型
B.怀疑型
C.情绪型
D.茫然型
考题
求助者：(沉默)…您说得对，好像是这种感觉。现在每天一想起他，我就心情烦躁，头痛，吃不下饭也睡不好。心理咨询师A没能决我的问题，我本想通过工作来缓解痛苦，但实际上工作效率很低，还总有失误;自己的情绪很难控制，经常因下属的一点点小问题就对他们发脾气;看电视剧生活里失恋的事情，就会止不住地流泪。我总怀疑别人说我傻，会看不起我。您说我的精神是不是出了问题？
?多选：该求助者出现的情绪症状包括(??)查看材料A.嫉炉
B.烦躁
C.愤怒
D.悲哀
考题
当孩子有愤怒、悲哀及恐惧等情绪的时候，你认为哪种方式可以对孩子的情绪方面加以有效辅导：（）A、“不要哭，妈妈带你去买冰激凌”B、“你在吵闹，我就打你”C、“爱哭就哭吧，哭完我再跟你说话”D、“孩子，你看来有些难过，告诉我发生了什么”
考题
当我们发现一个学生正处在难过中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式：（）。A、走过去，直接问：为什么这么难过，有什么事你说出来啊！B、教训他，这种事你没必要难过！C、有些生气地说，别难过了，赶紧写作业去！D、关心地问，你是不是感到特难过？
考题
当对方处于情绪状态时，如何激发对方的“内在成人自我状态”：（）。A、赞同对方的情绪B、指出对方正处于不理智状态中C、表达对对方情绪的了解，“我了解你现在是不是很难受（伤心、难过、生气、不公平„„），你需要我做些什么会让你感到好受些（有什么办法可以帮得到你）？”D、忽视对方的情绪
考题
让孩子想一想自己的情绪是否合适。例如，让孩子想一想当自己的要求不能得到满足时，自己的要求是不是合理？当孩子和小朋友争执时，想一想是不是自己错怪了对方？这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。
考题
这是一个小学高年级学生的来信，来信说：“我这人，整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向，也不太爱说话。其实我也想像别人一样，性格开朗，善于言谈，但我却不知与同学说什么。我想说的，我所想的，我觉得与其他同学不一样。所以我不愿与同学说话，总觉得别人都看不起我，这种心情一直困扰着我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，自己太笨，因而很难过，甚至会在别人没看到的时候哭，总是处于苦闷状态。我最难过的还是晚上睡觉的时候。在晚上睡觉时，我会想起一天里发生的事，如果有不顺心的事，我会总想，并且会非常难过，这样我就非常地难以入睡。睡不着，我又难过了，因为我会想明天的课，晚上睡不着，白天上课会打瞌睡，耽误课，这样我就更难过。我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。给您写信的时候是我最痛苦的时候、最难受的时候，我想向您倾诉，想问我的心理是否有病，是否应找心理医生来看看？我真不知道该怎么办才好。”分析上述同学问题的原理及解决办法？
考题
问答题请阅读和分析所给的课文，并写出一个完整的教案。（教学对象：初级班；课时：100分钟） （1）教案的步骤要清晰有序。 （2）①请至少找出两个应教授的语法点，并对其中的一个语法点进行分析和处理。（要求：讲清这个语法点的形式和意义；举出两个同类的例子；设计出一种相应的语法练习题。） ②请挑出6～8个应教授的重点词语，并对两个常用词语进行分析和处理。（要求：举例说明其用法。）玛丽哭了 罗兰：玛丽，你怎么哭了？病了吗？ 玛丽；不是。想家了。因为感到寂寞，心情不好，所以很难过。 罗兰：别难过了。 玛丽：你不想家吗？ 罗兰：我也常想家，但是不感到寂寞。 玛丽：我有姐姐，还有弟弟。在家时，我们常常一起玩儿，所以感到寂寞时总想他们。 罗兰：今天晚上礼堂有舞会，我们一起去跳跳舞吧。玩玩儿就好了。 玛丽：什么时候去？ 罗兰：吃了晚饭就去吧。你在宿舍等我，我来叫你。 玛丽：好吧。
考题
填空题让孩子想一想自己的情绪是否合适。例如，让孩子想一想当自己的要求不能得到满足时，自己的要求是不是合理？当孩子和小朋友争执时，想一想是不是自己错怪了对方？这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。
考题
单选题当我们发现一个学生正处在难过中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式：（）。A
走过去，直接问：为什么这么难过，有什么事你说出来啊！B
教训他，这种事你没必要难过！C
有些生气地说，别难过了，赶紧写作业去！D
关心地问，你是不是感到特难过？
考题
单选题女：小张今天怎么了？一直坐在那儿不说话。男：你不知道吗？他女朋友搬走了。女：是吗？他一定很难过。我们能为他做些什么呢？男：我打算下班以后请他吃饭，你也来吧。问：小张现在怎么样？A
很高兴B
很生气C
很难过
考题
问答题这是一个学生的来信，来信说：我这人，整天不高兴，觉得自己每天碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较內向，也不太爱说话。其实我也想像别人一样，性格开朗，善于言谈，但我却不知与同学说什么。我想说的，我所想的，我觉得与其他同学不一样。所以我不愿与同学说话，总觉得别人都看不起我，这种心情一直困扰着我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，自己太笨，因而很难过，甚至会在别人没看到的时候哭，总是处于苦闷状态。我最难过的还是晚上睡觉的时候。在晚上睡觉时，我会想起一天里发生的事，如果有不顺心的事，我会总想，并且会非常难过，这样就难以入睡。睡不着，我又难过了，因为我会想明天的课，晚上睡不着，白天上课会打瞌睡，耽误课，这样我就更难过。我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。 假如你是这位学生的老师，你该怎么办？
考题
单选题当对方处于情绪状态时，如何激发对方的“内在成人自我状态”：（）。A
赞同对方的情绪B
指出对方正处于不理智状态中C
表达对对方情绪的了解，“我了解你现在是不是很难受（伤心、难过、生气、不公平„„），你需要我做些什么会让你感到好受些（有什么办法可以帮得到你）？”D
忽视对方的情绪
考题
单选题我的数学考试只得了65分，心里很难过。我心想：爸爸每天十分辛苦地辅导我，他肯定会伤心的，还是不把试卷给爸爸看吧。这段话的主要意思是：（ ）。A
我的考试成绩很糟糕B
我很难过C
我不想告诉爸爸我的成绩D
爸爸很伤心
考题
判断题你是说小李吗？我上大学之前就天天和他在一起打球，怎么能不认识他呢？★我原来就认识小李。A
对B
错
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