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骨质疏松症的营养预防包括( )。
A.注意选择钙丰富的食物外,可选用钙补充剂
B.适度体力活动
C.参加户外活动,补充维生素D
D.适量食用大豆制品
E.摒弃不良生活习惯
B.适度体力活动
C.参加户外活动,补充维生素D
D.适量食用大豆制品
E.摒弃不良生活习惯
参考答案
参考解析
解析:骨质疏松症的营养预防包括:①绝经后妇女钙的RNI为1000mg/日,钙来源应以饮食为主,当从饮食中不易达到上述推荐量时,可选用钙强化食品和钙补充剂。②适度体力活动,负重运动有利于骨骼发育及骨量增加,同时户外活动接受日光照射可增加维生素D的合成。③适量食用大豆或大豆制品(豆浆),或补充大豆异黄酮(80mg/13或以上)有可能减少骨量的丢失。④补充维生素D。注意每日有一定时间的户外活动,并适当补充维生素D,尤其是缺乏户外活动的老人。⑤摒弃不良习惯,如吸烟、过量饮酒和咖啡都不利于提高骨峰值,在更年期更会增加骨矿丢失。⑥治疗骨质疏松症的药物,有雌激素类、双磷酸盐类、活性维生素D类等可减低骨折的发生率,应在医生指导下使用。
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考题
护士指导佝偻病患儿家属不正确的是A.经常抱患儿进行户外活动B.补充维生素D和钙剂SXB
护士指导佝偻病患儿家属不正确的是A.经常抱患儿进行户外活动B.补充维生素D和钙剂C.避免久坐、久立、久行D.尽早下地走路,避免下肢变形E.摄入含钙量高的食物
考题
针对维生素D缺乏性佝偻病健康教育错误的是A.孕母注意户外活动补充维生素D和钙剂
B.坚持母乳喂养
C.尽早户外活动
D.出生后28天每日给予维生素D 400~800IU
E.及早添加辅助食品
考题
维生素D缺乏性佝偻病的预防工作下列哪种是错误的A.母乳喂养及时添加辅食
B.孕期后3个月适当补充维生素D及钙剂
C.孕妇多做户外活动
D.新生儿出生后即口服维生素D
E.婴儿期尽早进行户外活动
考题
骨关节炎的合理生活习惯有? A.健康的饮食,多食高钙食品,适当补充钙剂B.良好的休息,充足的睡眠C.适度的锻炼,可选择散步、慢跑、游泳等D.进行一定的负重锻炼,例如:跳高、深蹲
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