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健身健美锻炼切忌“三天打鱼、两天晒网”，要持之以恒。
参考答案
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考题
关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。
A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
考题
健身小姐比赛是（）设立的项目，脱胎于健美又有别于健美的新比赛形式，旨在鼓励女子从事健美锻炼，塑造形体、展示个性、释放激情的富有新意、健康向上的竞赛项目。A、国际联合会B、国际健身协会C、国际健美联合会D、国际足球协会
考题
单选题男：你最近坚持锻炼身体了吗？女：三天打鱼，两天晒网的。男：那可不行。你得坚持，要不没有效果啊！女：我也想啊，可是最近工作太忙了。问：女的最近锻炼身体了吗？A
一直坚持锻炼B
偶尔锻炼一下C
一直没有锻炼D
三天前锻炼了
考题
判断题坚持体育锻炼，能同时收到“健身、健心、健美”的效果。A
对B
错
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