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缓解考试焦虑首先要正确对待考试,将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。
参考答案
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考题
关于考试焦虑下列说法错误的是( )。
A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习B、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥C、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑D、适度的焦虑有利于考试
考题
关于考试焦虑症的处理,错误的说法是()。A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
考题
以下对考试焦虑描述正确的是()。A、考试焦虑是在一定的应试情境下,个体希望防御或逃避考试的情绪紧张状态B、考试焦虑在很大程度是是个体对所面临情境评价的结果C、考试焦虑受个性特征和其他身心因素的影响D、考试焦虑以紧张、担忧为基本特征,其情绪反应的程度有大有小
考题
单选题步入高中阶段的孩子在遇到升学压力、考试焦虑等心理问题,下面的哪一种方法,不适合调整高中生的心态?()A
正确对待升学压力B
追求考试高分数C
正确对待考试焦虑D
培养自信心
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