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在运动前，适量饮用咖啡的益处不包括()
A.减少运动之后肌肉的酸痛感
B.提高体能
C.防止肌肉拉伤
D.提高耐力
参考答案
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考题
为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
考题
2、关于运动过程中肌肉轻度拉伤与锻炼后肌肉酸痛的区别，哪一项是不正确A．肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现B．锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现C．肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点D．肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛
考题
热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。
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