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有氧运动是采取中等强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体心肺功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。( )
此题为判断题(对，错)。
参考答案
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考题
成年人腰获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。A．至少5d/w，中等强度有氧运动B．至少3d/w，较大强度有氧运动C．3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动D．平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动
考题
有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动。
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