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门卫员在进行跃起侧倒训练时，要注意，跃起、摆臂、转身与摆腿要（）一致。
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考题
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
考题
司法警察队列训练“正步行进”时，要求警姿端庄，动作协调，步伐稳健，做到“两快一稳”，是指（）。A、摆臂快、踢腿快、步伐稳B、摆臂快、步速快、步伐稳C、步速快、摆臂快、身体稳D、摆臂快、踢腿快、前脚落地跟后脚时要稳
考题
问答题简述摆腿和摆臂动作在跳高项目中的重要意义。
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