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多选题
通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？（）
A
要立即停止运动
B
小心保护受伤部位，以免二次受伤
C
用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2～3小时冰敷20～30分钟
D
将受伤的部位抬高得比心脏略高
参考答案
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解析：
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考题
预防糖尿病患者意外伤害，应注意()
A.增加运动量时的进度安排应合理
B.身体活动量应尽量增加
C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化
D.为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用
E.运动时注意保护足部
考题
下列有关运动的说法正确的是：A.在剧烈活动前进行热身运动可预防运动损伤，而慢跑前不需进行热身运动
B.伸展运动可有效增强躯体的柔韧度，减少运动伤害与疲劳，促进新陈代谢
C.倒退行走有助于腰椎间盘突出的康复，并适用于老年人
D.运动中肌肉韧带拉伤后应立即停止运动，24小时内配合按摩、揉搓
考题
物体打击事故是指（）。A、物体在重力或其他外力的作用下产生运动，打击人体造成的伤害事故B、高处下落物对人体造成的伤害C、物体在外力的作用下产生运动，打击人体造成的伤害事故D、一般不会发生在检修作业和建筑施工等场所的伤害事故
考题
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
考题
预防糖尿病患者意外伤害，应注意（）A、增加运动量时的进度安排应合理B、身体活动量应尽量增加C、在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化D、为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用E、运动时注意保护足部
考题
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
考题
多选题为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D应该循序渐进地增加运动量
考题
单选题物体打击事故是指（）。A
物体在重力或其他外力的作用下产生运动，打击人体造成的伤害事故B
高处下落物对人体造成的伤害C
物体在外力的作用下产生运动，打击人体造成的伤害事故D
一般不会发生在检修作业和建筑施工等场所的伤害事故
考题
单选题造成运动伤害的原因很多，（）属于造成运动伤害的原因。A
运动时身体不佳B
运动技术不正确C
运动时过度紧张D
以上皆是
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