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单选题
放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
A

降低

B

提高

C

增强

D

延缓

E

稳定

参考答案

参考解析
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考题 按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为（ ）A．系统脱敏法B．厌恶疗法C．条件操作法D．模仿疗法E．放松训练法
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考题 放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（ ）A、降低B、提高C、增强D、延缓E、稳定
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考题 让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能A.行为疗法B.精神分析C.认知疗法D.个人中心治疗E.放松训练
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考题 平衡训练注意事项中错误的是A、训练前，患者放松，减少紧张心理B、先设法缓解肌肉痉挛C、首先应保持头的稳定D、选择高于患者平衡功能水平的训练E、训练中发生头晕、恶心症状时，应减少运动量
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考题 下列哪项不是放松训练的内容A、对比放松技术B、渐进放松技术C、医疗气功D、自身按摩E、暗示放松技术
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考题 关于放松训练，错误的说法是( )。单选A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜 B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑 C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度 D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种
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考题 合理情绪疗法的再教育阶段,为提高求助者应对焦虑情绪反应的能力,可以使用（ ）。A.问题解决训练 B.自信训练 C.社交技能训练 D.放松训练
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考题 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是( )。单选A. 合理情绪疗法 B. 放松训练 C. 自我管理程序 D. 阳性强化祛
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考题 通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（ ）。 (A)合理情绪疗法 (B)放松训练 (C)自我管理程序 (D)阳性强化法
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考题 在渐进放松训练中，首先应了解最适宜的（　　）。A.暗示 B.回忆 C.感应 D.唤醒水平
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考题 合理情绪疗法的再教育阶段可以使用的方法和技术包括()。多选A.“产婆术式”辩论技术 B.问题解决训练 C.放松训练 D.社交技能训练
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考题 下列说法正确的是（ ）。 (A)放松训练的方法只能单独使用 (B)放松训练对独立性强的求助者效果显著 (C)放松训练的关键是放松 (D)练习放松时，可以不避免干扰
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考题 患者按照一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的生理功能的方法称为（）A、放松疗法B、厌恶治疗C、暗示治疗D、系统脱敏E、冲击疗法
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考题 下列哪种训练属于自生训练（）A、放松训练B、系统脱敏训练C、肢体发暖训练D、生物反馈训练
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考题 让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。A、行为疗法B、精神分析C、认知疗法D、个人中心治疗E、放松训练
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考题 关于放松训练，错误的说法是（）。A、放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B、首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C、放松训练可提高求助者改善症状的速度D、放松的引导语包括口头、播放录音两种
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考题 当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为（）。A、逐渐提高B、逐渐下降C、保持在原有水平D、变化不明显
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考题 当训练水平提高或下降时，心率也将发生相应的变化。
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考题 情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
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考题 放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。A、内环境平衡与稳定B、外环境平衡与稳定C、内、外环境平衡与稳定D、整体的平衡与稳定
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考题 单选题下列哪种训练属于自生训练（）A 放松训练B 系统脱敏训练C 肢体发暖训练D 生物反馈训练
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考题 多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
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考题 单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）A 可以采用坐位或卧位进行B 练习时间从几分钟到20分钟均可C 训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价D 无禁忌证，老少皆宜E 通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
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考题 单选题放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。A 内环境平衡与稳定B 外环境平衡与稳定C 内、外环境平衡与稳定D 整体的平衡与稳定
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考题 单选题关于放松训练，错误的说法是（）。A 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C 放松训练可提高求助者改善症状的速度D 放松的引导语包括口头、播放录音两种
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考题 单选题让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。A 行为疗法B 精神分析C 认知疗法D 个人中心治疗E 放松训练
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考题 单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）A 温暖感B 沉重感C 成就感D 心脏慢而有规律地跳动E 额部清凉舒适感
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