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多选题
运动调节法描述正确的包括（）
A

无氧运动包括举重、短跑、体操等

B

有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等

C

运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌

D

能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。

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考题 有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（　　）
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考题 有关活动的描述正确的是（）A、活动的种类包括有氧运动和无氧运动B、运动可以提高骨密度，降低紧张度C、有氧运动是短时间内的强有力运动D、举重是有氧运动E、慢跑是无氧运动
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考题 下列不属于有氧运动的是（）A、游泳B、慢跑C、举重D、韵律体操
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考题 无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
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考题 运动调节法描述正确的包括（）A、无氧运动包括举重、短跑、体操等B、有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等C、运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌D、能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。
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考题 属于有氧运动的是（）A、跳绳、举重、游泳B、跳绳、短跑、举重C、短跑、游泳、步行D、步行、慢跑、短跑E、步行、游泳、跳绳
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考题 下列哪项运动属于无氧运动（）A、步行B、慢跑C、游泳D、健身操E、短跑
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考题 有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。A、投掷B、游泳C、举重D、短跑
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考题 50米短跑比赛（）A、无氧运动B、有氧运动C、弹性运动D、等张运动E、等长运动
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考题 有氧运动项目包括（）等。A、不行B、远足C、慢跑D、游泳
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考题 瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A、无氧运动B、耗能运动C、有氧运动D、有氧、无氧结合的运动
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考题 下列属于有氧无氧混合运动的项目是（）A、举重B、篮球C、跳远D、慢跑
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考题 田径比赛中，短跑属于（）运动。A、有氧B、无氧C、有氧和无氧
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考题 哪些运动适合老年人（）。A、拔河类集体活动B、有氧运动C、无氧运动D、举重类竞技运动E、游泳、散步等安全活动
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考题 运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、什么运动都可以
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考题 单选题50米短跑比赛（）A 无氧运动B 有氧运动C 弹性运动D 等张运动E 等长运动
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考题 多选题哪些运动适合老年人？（）A拔河类集体活动B有氧运动C无氧运动D举重类竞技运动E游泳、散步等安全活动
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考题 单选题身体活动的基本类型不包括（）A 有氧运动B 无氧运动C 快速运动D 屈曲和伸展运动
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考题 单选题有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。A 投掷B 游泳C 举重D 短跑
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考题 单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）A 有氧运动有助于增进心肺功能B 无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C 慢性病人不宜参加无氧运动D 有氧运动以有氧代谢为主要供能途径E 无氧运动有助于増加肌肉质量和力量
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考题 多选题有氧运动项目包括（）等。A不行B远足C慢跑D游泳
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考题 单选题属于有氧运动的是（）A 跳绳、举重、游泳B 跳绳、短跑、举重C 短跑、游泳、步行D 步行、慢跑、短跑E 步行、游泳、跳绳
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考题 单选题瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A 无氧运动B 耗能运动C 有氧运动D 有氧、无氧结合的运动
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考题 单选题有关活动的描述正确的是（）A 活动的种类包括有氧运动和无氧运动B 运动可以提高骨密度，降低紧张度C 有氧运动是短时间内的强有力运动D 举重是有氧运动E 慢跑是无氧运动
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考题 单选题慢跑属于（）A 有氧运动B 无氧运动C 等长运动D 弹性运动E 等张运动
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考题 判断题有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（　　）A 对B 错
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