考题
采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
考题
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
考题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D.练习方法
考题
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力
考题
提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
考题
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。A、80%B、70%C、60%D、50%
考题
有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
考题
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
考题
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
考题
如果想减肥，应该怎样锻炼（）A、采用中强度，长时间练习B、采用低强度，短时间练习C、采用高强度，长时间练习
考题
儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）A、间歇练习法B、持续练习法C、大强度重复训练法D、减小外界自然条件的阻力
考题
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。
考题
发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。
考题
为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A、强度低的持续性练习B、强度高的持续性练习C、间歇性练习D、间断性练习
考题
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
考题
单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A
大强度练习法B
间隙训练法C
重复训练法D
持续负荷方法
考题
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。A
对B
错
考题
单选题采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A
无氧耐力B
有氧耐力C
速度耐力
考题
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题如果想减肥，应该怎样锻炼（）A
采用中强度，长时间练习B
采用低强度，短时间练习C
采用高强度，长时间练习
考题
单选题为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A
强度低的持续性练习B
强度高的持续性练习C
间歇性练习D
间断性练习
考题
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A
对B
错
考题
单选题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）A
间歇练习法B
持续练习法C
大强度重复训练法D
减小外界自然条件的阻力
考题
单选题发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。A
短时间、大强度B
短时间、小强度C
长时间、中小强度D
长时间、大强度
考题
单选题决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A
负荷强度；B
负荷量；C
练习方式；D
练习方法。
考题
单选题力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。A
80%B
70%C
60%D
50%
