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肌酸与()混合服用可以明显改善肌酸的吸收,这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。
- A、脂类
- B、糖类
- C、蛋白质
- D、高热量食物
参考答案
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考题
关于肌酸的服用方法错误的是()
A、肌酸和糖以1:7的比例冲调,可以协同吸收,同时适当饮用咖啡因饮料,以促进肌酸的吸收和利用B、冲击期:服用1周,每天20克,分4次,每次5克,运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次,其余2次随意,但应与其它各次服用间隔4小时以上C、维持期:服用6周,每次5克,每天1次,运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮D、6周“维持期”后,停用2-3周,再重复以上"冲击期"和“维持期”的使用方法
考题
填空题肌酸的服用方法有()和维持量法。
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