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单选题
运动中补糖的间隔时间一般为()。
A

30分钟内

B

30~60分钟

C

60分钟以上

D

任何时间都可以


参考答案

参考解析
解析: 运动中,建议每隔30~60分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于60g/h或1g/min,多数采取饮用含糖饮料的方法,少量多次饮用;也可在运动中食用易消化的含糖食物(如面包、蛋糕等)。
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