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拦网技术教学，先学手型、伸臂、原地起跳；再学移动、助跑、起跳，再教完整的拦网技术动作。
参考答案
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考题
动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部，摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地，屈冲。
问题:
(1)试简述跨越式跳高的重点，难点;
(2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标;
(3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。
考题
拦网教学，强调垂直上跳，起跳后含胸微收腹，保持身体平衡和稳定，多做网前快速移动起跳拦网，主要纠正拦网时（）。A、起跳时间过早或过晚；B、手臂扑打，造成触网；C、手触球网或脚过中线犯规D、身体没有垂直上跳
考题
拦网徒手原地练习的教学步骤应是（）。A、伸臂一手型一模仿拦网一起跳徒手拦网；B、手型一伸臂一模仿拦网一起跳徒手拦网；C、模仿拦网一手型一伸臂一起跳徒手拦网；D、模仿拦网一伸臂一手型一起跳徒手拦网。
考题
拦网技术教学中，教师的讲解应从拦网的（）。A、判断移动一手型一起跳一空中拦击一落地；B、手型一移动判断一起跳一空中击球一落地；C、移动判断一起跳一空中拦击一手型一落地；D、移动判断一起跳一手型一空中拦击一落地。
考题
单选题拦网教学，强调垂直上跳，起跳后含胸微收腹，保持身体平衡和稳定，多做网前快速移动起跳拦网，主要纠正拦网时（）。A
起跳时间过早或过晚；B
手臂扑打，造成触网；C
手触球网或脚过中线犯规D
身体没有垂直上跳
考题
单选题拦网技术教学中，教师的讲解应从拦网的（）。A
判断移动一手型一起跳一空中拦击一落地；B
手型一移动判断一起跳一空中击球一落地；C
移动判断一起跳一空中拦击一手型一落地；D
移动判断一起跳一手型一空中拦击一落地。
考题
单选题拦网徒手原地练习的教学步骤应是（）。A
伸臂一手型一模仿拦网一起跳徒手拦网；B
手型一伸臂一模仿拦网一起跳徒手拦网；C
模仿拦网一手型一伸臂一起跳徒手拦网；D
模仿拦网一伸臂一手型一起跳徒手拦网。
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