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营养师要为一个大学生的食堂设计一周食谱,请您设计一个编制方案,并帮助确定食物采购量。


参考答案

参考解析
解析:(1)编制一日食谱,以标准人来计算
  ①确定能量和营养素目标
  ②确定宏量营养素目标
  ③根据餐次比计算各餐营养素摄入
  ④根据碳水化合物的需要量确定主食的量
  ⑤去除主食提供的蛋白质量后,根据应由副食提供的蛋白质量计算副食的数量
  ⑥去除主食、副食提供的脂肪量后,确定油的数量
  ⑦确定蔬菜水果量
  ⑧确定盐的数量
  ⑨设计出一日食谱
  对食谱进行营养计算与分析
  对食谱进行评价与调整,与DRIs进行比较,并进行调整。
(2)用餐人数的确定
  ①确定不同性别、年龄及不同生理状况人数
  ②确定活动强度分级及人数
  ③计算不同人群的折合标准系数
  ④将全部人数折合为总标准人
(3)确定购买量及一周食谱
  ①根据食谱计算食物的市场重量,根据用餐人数,计算食物采购量
  ②通过食物交换,编制一周食谱
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