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若欲行运动减肥，亚极量的运动时间至少应长于多少分钟

A．10

B．15

C．20

D．25

E．30

参考答案

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考题 欲行运动减肥，亚极量的运动时间至少应长于A、10minB、15minC、20minD、25minE、30min
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考题 欲通过训练消除脂肪，亚极量运动一般要超过A、20minB、30minC、40minD、50minE、60min
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考题 脂肪代谢叙述错误的是A、亚极量运动超过30min时可以消除脂肪B、当训练时间长于30min时以脂肪供能为主C、当训练时间小于30min时主要以糖供能为主D、耐力运动可以预防和治疗肥胖E、耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高
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考题 消除脂肪需怎样的运动形式A、微量运动，超过30minB、微量运动，少于30minC、亚极量运动，少于30minD、亚极量运动，超过30minE、极量运动，超过30min
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考题 消除脂肪需怎样的运动形式A、微量运动，少于30分钟B、微量运动，超过30分钟C、亚极量运动，少于30分钟D、亚极量运动，超过30分钟E、极量运动，超过30分钟
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考题 调整运动滤线栅时，正确的叙述是A．运动时间短于曝光时间B．运动时间越长越好C．运动时间与曝光时间相等D．运动时间与曝光时间无关E．运动时间应长于曝光时间的1/5
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考题 消除脂肪需怎样的运动形式A.微量运动，少于30分钟 B.微量运动，超过30分钟 C.亚极量运动，少于30分钟 D.亚极量运动，超过30分钟 E.极量运动，超过30分钟
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考题 以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？A、5B、10C、15D、20
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考题 靶心率是指（） A、最高运动强度时的心率B、最适合运动强度时的心率C、亚极量负荷时的心率D、按年龄计算的最高心率E、运动终止后5分钟时的心率
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考题 调整运动滤线栅时，正确的叙述是（）A、运动时间短于曝光时间B、运动时间越长越好C、运动时间与曝光时间相等D、运动时间与曝光时间无关E、运动时间应长于曝光时间的1/5
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考题 亚极量运动试验是指极量运动量的（）。A、65%～75%B、75%～85%C、85%～90%D、85%～95%E、90%～95%
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考题 运动干预中对运动时间的要求，以下不正确的说法是（）。A、每次运动都要安排一点准备活动时间B、为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上C、如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上D、每次运动都要安排一点整理放松活动的时间E、不用考虑那么多，随心所欲就行了
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考题 亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成部位，也是乳酸的消除部位。
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考题 运动减肥一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
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考题 亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成的部位，也是乳酸消除的部位。
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考题 问答题中低强度运动和亚极量运动为什么会有乳酸生成？
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考题 单选题亚极量运动试验是指极量运动量的（）。A 65%-75%B 75%～85%C 85%～90%D 85%～95%E 90%～95%
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考题 判断题运动减肥一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。A 对B 错
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考题 单选题靶心率是指（）A 最高运动强度时的心率B 最适合运动强度时的心率C 亚极量负荷时的心率D 按年龄计算的最高心率E 运动终止后5分钟时的心率
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考题 单选题下列有关心电图运动负荷试验确定运动量的叙述正确的是（　　）。A 运动负荷量分为极量，亚极量和次极量三档B 极量是指使心率接近自己生理极限的负荷量C 极量最大心率的粗略计算法为220一年龄数D 亚极量是指使心率达到95%最大心率的负荷量E 次极量是指使心率达到80%最大心率的负荷量
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考题 单选题调整运动滤线栅时，正确的叙述是（）A 运动时间短于曝光时间B 运动时间越长越好C 运动时间与曝光时间相等D 运动时间与曝光时间无关E 运动时间应长于曝光时间的1/5
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考题 单选题消除脂肪需怎样的运动形式（）。A 微量运动，少于30分钟B 微量运动，超过30分钟C 亚极量运动，少于30分钟D 亚极量运动，超过30分钟E 极量运动，超过30分钟
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考题 单选题运动干预中对运动时间的要求，以下不正确的说法是（）。A 每次运动都要安排一点准备活动时间B 为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上C 如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上D 每次运动都要安排一点整理放松活动的时间E 不用考虑那么多，随心所欲就行了
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考题 单选题脂肪代谢叙述错误的是（）A 亚极量运动超过30min时可以消除脂肪B 当训练时间长于30min时以脂肪供能为主C 当训练时间小于30min时主要以糖供能为主D 耐力运动可以预防和治疗肥胖E 耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高
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考题 单选题消除脂肪需怎样的运动形式（）A 微量运动，超过30minB 微量运动，少于30minC 亚极量运动，少于30minD 亚极量运动，超过30minE 极量运动，超过30min
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考题 问答题亚极量强度运动中，肌糖原消耗导致运动性疲劳的原因是什么？
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